Rudimilaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 19: 1184 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
45.25g
 
172.92g
- -
水 14: 484 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
41.75g
 
62.86g
- -
火 13: 853 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
49.41g
 
87.21g
- -
月 5: 804 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
32.50g
 
92.94g
- -
2024年 05月
木 16: 371 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.82g
 
12.41g
 
65.92g
- -
2024年 03月
月 11: 1238 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.82g
 
55.65g
 
111.89g
2639*  1401
日 10: 367 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
16.37g
 
40.89g
- -
2024年 02月
火 27: 465 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
43.46g
 
35.41g
- -
月 26: 1020 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
77.92g
 
102.18g
- -
2023年 11月
日 5: 1170 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
82.33g
 
86.17g
- -
2023年 08月
月 14: 854 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
38.29g
 
92.69g
- -
日 6: 240 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.02g
 
8.86g
 
41.38g
- -
2023年 07月
月 31: 771 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
46.12g
 
114.42g
- -
月 17: 1037 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
67.21g
 
136.83g
- -
火 11: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
74.46g
 
167.76g
- -
2023年 06月
月 26: 845 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
51.65g
 
87.89g
- -
日 25: 478 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
18.57g
 
75.01g
- -
土 24: 1694 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.09g
 
68.96g
 
224.97g
- -
金 23: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
81.12g
 
179.38g
- -
木 22: 1106 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.93g
 
51.55g
 
141.02g
- -
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