biaaxeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.11g
 
4.03g
- -
金 6: 599 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
49.75g
 
31.71g
- -
木 5: 352 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
22.24g
 
31.87g
- -
水 4: 522 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
25.72g
 
75.97g
- -
火 3: 941 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
92.58g
 
78.89g
- -
月 2: 749 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
60.83g
 
83.58g
2658*  1909
日 1: 559 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
17.59g
 
85.31g
- -
2024年 08月
土 31: 853 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
44.25g
 
78.53g
- -
金 30: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
173.33g
 
67.39g
- -
木 29: 1410 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
129.62g
 
116.13g
- -
水 28: 1098 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
75.29g
 
105.91g
- -
火 27: 864 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
82.98g
 
44.89g
2778*  1914
月 26: 1160 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
89.61g
 
70.15g
2826*  1666
2021年 10月
土 30: 659 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
32.80g
 
22.85g
- -
金 29: 1008 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
61.00g
 
74.46g
- -
木 28: 1070 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
90.86g
 
55.59g
- -
水 27: 765 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.71g
 
95.02g
 
41.13g
- -
火 26: 827 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
99.76g
 
41.58g
- -
月 25: 1264 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.71g
 
131.46g
 
32.93g
- -
2021年 08月
日 22: 359 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
24.45g
 
29.97g
- -
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