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ptiange622のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 01月

月 27:

1295 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.40g		45.90g		160.70g

285*

1010

2019年 10月

金 18:

1332 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.65g		46.02g		190.40g

301*

1031

木 17:

-

-

358*

-

2019年 08月

日 4:

232 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.80g		4.40g		46.80g

-

-

2019年 07月

水 24:

88 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.19g		4.00g		13.88g

-

-

火 23:

450 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.34g		7.88g		82.16g

-

-

日 21:

966 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.06g		40.78g		148.35g

-

-

土 20:

1171 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.54g		52.56g		160.22g

-

-

水 17:

2330 *

129%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
115.51g		43.16g		271.02g

-

-

火 16:

1437 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.36g		38.86g		177.92g

-

-

月 15:

1067 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.78g		38.00g		151.15g

-

-

日 14:

812 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.49g		35.52g		103.50g

-

-

土 13:

1653 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.40g		54.90g		214.00g

-

-

金 12:

1222 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.46g		27.14g		129.89g

-

-

木 11:

1218 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.43g		45.97g		160.66g

-

-

水 10:

1396 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.38g		56.06g		175.02g

-

-

火 9:

1142 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.89g		31.37g		158.73g

-

-

月 8:

1409 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.18g		63.14g		129.17g

-

-

金 5:

570 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.21g		10.07g		79.20g

-

-

水 3:

-

-

207*

-

火 2:

-

-

300*

-

月 1:

-

-

149*

-

2019年 06月

日 30:

-

-

203*

-

土 29:

-

-

192*

-

金 28:

-

-

191*

-

木 27:

-

-

399*

-

水 26:

-

-

220*

-

火 25:

-

-

214*

-

月 24:

-

-

173*

-

日 23:

-

-

79*

-

土 22:

-

-

220*

-

金 21:

-

-

693*

-

木 20:

-

-

353*

-

水 19:

184 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.10g		8.70g		25.00g

499*

315

火 18:

646 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.95g		39.75g		32.85g

285*

361

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