lovinmomma21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 03月
日 16: 743 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
13.75g
 
114.53g
- -
2014年 02月
木 27: 600 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
24.00g
 
52.00g
- -
水 26: 638 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
35.49g
 
61.52g
- -
火 25: 1784 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.00g
 
136.31g
 
36.91g
- -
月 24: 1385 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.99g
 
60.60g
 
111.06g
- -
日 23: 895 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
48.68g
 
56.55g
- -
土 22: 1082 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.90g
 
61.49g
 
22.19g
- -
金 21: 676 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
41.87g
 
19.03g
- -
木 20: 1508 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.67g
 
85.23g
 
17.70g
- -
水 19: 780 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.67g
 
56.92g
 
10.99g
2323*  1543
火 18: 2444 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.87g
 
187.47g
 
3.54g
2702*  258
月 17: 1596 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.77g
 
115.87g
 
2.46g
- -
金 14: 1666 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.80g
 
112.75g
 
26.18g
- -
木 13: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.49g
 
107.13g
 
5.77g
- -
水 12: 1019 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.48g
 
58.08g
 
26.97g
- -
火 11: 1643 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.76g
 
137.91g
 
15.72g
2611  968
月 10: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.18g
 
64.26g
 
27.87g
2728  1563
日 9: 1098 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.86g
 
78.08g
 
30.03g
- -
土 8: 635 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
52.50g
 
25.97g
- -
金 7: 793 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
43.36g
 
19.44g
- -
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