Kurka dziubatkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 05月
日 8: 560 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
41.43g
 
45.82g
- -
2015年 07月
木 9: 843 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
25.64g
 
129.23g
- -
水 8: 987 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
52.68g
 
136.54g
- -
火 7: 1653 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
59.77g
 
299.88g
- -
月 6: 301 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
29.35g
 
17.40g
- -
金 3: 842 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
41.43g
 
117.27g
2030*  1188
木 2: 1210 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
54.43g
 
187.86g
2420*  1210
水 1: 1433 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
77.37g
 
171.73g
2030*  597
2015年 06月
火 30: 1362 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
38.88g
 
208.34g
2342*  980
月 29: 1138 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
67.97g
 
128.37g
2041*  903
日 28: 3464 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.03g
 
149.17g
 
303.99g
2195*  1269
金 26: 1403 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
28.00g
 
253.40g
2225*  822
木 25: 1527 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
67.40g
 
180.10g
2379*  852
水 24: 1446 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
33.93g
 
233.85g
2357*  911
火 23: 2203 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.66g
 
32.79g
 
394.31g
2080*  123
月 22: 1477 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
48.31g
 
254.18g
1946*  469
日 21: 3086 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.83g
 
113.39g
 
271.61g
1635*  1451
土 20: 2557 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
63.42g
 
314.57g
2411*  146
金 19: 675 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
11.51g
 
160.67g
2164*  1489
木 18: 1507 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
46.00g
 
269.74g
2242*  735
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