IrisHulzinkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
水 26: 659 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
34.30g
 
36.08g
- -
2020年 03月
土 21: 1062 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
86.07g
 
109.25g
- -
火 17: 1708 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
151.45g
 
166.56g
- -
月 16: 1817 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
154.82g
 
167.75g
- -
金 13: 1811 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.75g
 
110.81g
 
156.79g
- -
木 12: 1733 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
121.36g
 
170.15g
- -
水 11: 1735 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
96.63g
 
174.09g
- -
火 10: 1766 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
142.11g
 
186.10g
- -
月 9: 1483 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
146.20g
 
133.78g
- -
日 8: 1778 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.31g
 
139.39g
 
115.88g
- -
土 7: 1821 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
128.31g
 
154.73g
- -
木 5: 1310 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
126.85g
 
116.42g
- -
火 3: 1491 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
119.98g
 
154.20g
- -
月 2: 1491 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
119.98g
 
154.20g
- -
2020年 02月
水 26: 1013 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
74.80g
 
113.50g
- -
火 25: 1534 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
126.44g
 
167.24g
- -
月 24: 1488 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
129.50g
 
136.69g
- -
日 23: 964 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
70.67g
 
65.67g
- -
土 22: 1454 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
111.90g
 
108.65g
- -
金 21: 1481 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
121.92g
 
153.00g
- -
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