Mi.san.2015のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 19: 1545 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.01g
 
102.80g
 
136.83g
- -
木 18: 1443 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
121.36g
 
138.45g
- -
2024年 03月
木 7: 1864 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.19g
 
108.15g
 
100.36g
- -
水 6: 1745 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.73g
 
115.40g
 
128.35g
- -
2023年 11月
月 20: 680 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
25.58g
 
64.74g
- -
日 19: 1068 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
85.56g
 
78.10g
- -
水 15: 106 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
6.00g
 
9.40g
- -
火 14: 3751 * 221%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
225.16g
 
329.19g
 
81.40g
- -
月 13: 840 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
83.62g
 
96.87g
- -
2023年 10月
月 23: 1712 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.58g
 
126.11g
 
125.78g
- -
2023年 04月
水 19: 1724 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.66g
 
137.82g
 
99.59g
- -
2023年 03月
金 24: 2009 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.17g
 
106.55g
 
104.90g
- -
2023年 02月
土 25: 1730 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.21g
 
70.29g
 
162.67g
- -
金 24: 1818 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.84g
 
104.32g
 
164.55g
- -
木 23: 1785 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.24g
 
82.17g
 
139.00g
- -
水 22: 1857 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.36g
 
129.37g
 
141.85g
- -
火 21: 1925 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.91g
 
97.85g
 
204.84g
- -
月 20: 1935 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.75g
 
110.75g
 
179.98g
- -
日 19: 1914 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.13g
 
113.28g
 
171.98g
- -
土 18: 1168 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
39.60g
 
120.64g
- -
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