malagocha333のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
火 23: 252 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
23.08g
 
8.82g
- -
2018年 09月
水 19: 69 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
2.35g
 
3.20g
- -
2018年 05月
水 16: 123 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.01g
 
5.85g
 
16.84g
- -
月 14: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
39.76g
 
129.34g
- -
日 6: 578 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.57g
 
54.91g
 
91.56g
- -
2016年 02月
金 12: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
48.34g
 
198.69g
- -
木 11: 1123 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
53.01g
 
153.83g
- -
水 10: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.92g
 
66.64g
 
198.49g
- -
火 9: 1028 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.45g
 
58.62g
 
114.01g
- -
月 8: 1176 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
38.60g
 
204.89g
6221*  5045
日 7: 701 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.49g
 
39.71g
 
131.74g
- -
土 6: 624 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.42g
 
83.96g
 
66.72g
- -
金 5: 785 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
115.45g
 
55.60g
- -
木 4: 793 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.73g
 
43.73g
 
139.82g
- -
水 3: 749 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
35.79g
 
158.91g
- -
火 2: 556 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.54g
 
41.29g
 
97.50g
- -
月 1: 587 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.34g
 
40.43g
 
111.29g
- -
2015年 10月
金 16: 806 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
41.49g
 
57.24g
- -
木 15: 1475 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
95.64g
 
165.07g
- -
火 13: 1440 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
57.94g
 
220.69g
- -
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