audi71のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
月 7: 299 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
12.09g
 
46.21g
- -
2022年 01月
月 31: 631 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
27.56g
 
47.60g
- -
金 28: 494 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
16.85g
 
72.80g
- -
木 27: 1530 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
42.40g
 
146.56g
- -
水 26: 1083 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.96g
 
35.29g
 
67.93g
- -
火 25: 1892 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
114.87g
 
148.56g
- -
金 21: 2045 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.21g
 
80.39g
 
151.01g
- -
木 20: 1858 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
82.72g
 
214.10g
- -
水 19: 1526 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.91g
 
58.10g
 
120.25g
- -
火 18: 1501 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.25g
 
69.30g
 
109.29g
- -
2021年 12月
木 23: 537 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
13.10g
 
108.90g
- -
水 22: 1710 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
49.06g
 
177.11g
- -
火 21: 1551 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
57.08g
 
203.40g
- -
月 20: 1579 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
65.81g
 
121.28g
- -
日 19: 1807 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
60.32g
 
196.87g
- -
土 18: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
57.90g
 
143.75g
2789*  1202
2020年 09月
水 16: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.38g
 
60.40g
 
159.39g
- -
火 15: 1916 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
65.56g
 
169.00g
- -
月 14: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
38.23g
 
113.49g
- -
日 13: 970 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.84g
 
59.57g
 
104.09g
- -
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