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Aigul_Pavlova
ダイエットカレンダー
9月 2024
Aigul_Pavlovaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Aigul_Pavlovaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1465 カロ
(
脂質:
64.18g,
たんぱく質:
74.44g,
炭水化物:
129.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21973 カロ
(
脂質:
962.66g,
たんぱく質:
1116.66g,
炭水化物:
1944.21g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1192*
-
2
1431*
-
3
1746*
-
4
1501*
-
5
1483*
-
6
1553*
-
7
210*
-
8
1566*
-
9
1212*
-
10
1648*
-
11
1517*
-
12
2036*
-
13
1293*
-
14
1952*
-
15
-
-
16
1633*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
92%
1日の摂取目安*
(1465 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 07月 29日)
1日の推奨目安を設定する