Jildou362のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 29: - - 1621* -
日 28: 4733 * 225%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.61g
 
133.19g
 
657.61g
2831*  1902
土 27: 2316 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.19g
 
58.38g
 
295.98g
2459*  143
金 26: 2326 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.21g
 
59.39g
 
311.92g
2063*  263
木 25: 3043 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.40g
 
106.94g
 
366.72g
2071*  972
水 24: 1755 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
42.14g
 
332.67g
2215*  460
火 23: 2329 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.72g
 
67.32g
 
217.58g
2069*  260
月 22: - - 2017* -
日 21: - - 2097* -
土 20: - - 2491* -
金 19: - - 2296* -
木 18: - - 2040* -
水 17: - - 2059* -
火 16: - - 2010* -
月 15: - - 1989* -
日 14: - - 2071* -
土 13: - - 2431* -
金 12: - - 2076* -
木 11: - - 2080* -
水 10: - - 2243* -
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