Jenny1966のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
金 25: 957 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
53.88g
 
112.41g
2969*  2012
木 24: 1655 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.39g
 
66.16g
 
168.52g
- -
水 23: 1054 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
73.70g
 
61.06g
2675*  1621
火 22: 787 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.31g
 
54.39g
 
105.27g
2886*  2099
月 21: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
40.74g
 
111.63g
- -
日 20: 1832 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.99g
 
40.82g
 
218.48g
2012*  180
土 19: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
54.20g
 
139.15g
2096*  686
金 18: 1366 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
69.54g
 
137.27g
3041*  1675
土 12: 581 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
23.70g
 
68.32g
2122*  1541
金 11: 1128 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
38.47g
 
159.60g
3064*  1936
月 7: 969 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
50.13g
 
117.12g
2395*  1426
金 4: 962 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
57.46g
 
123.81g
3016*  2054
木 3: 1551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.82g
 
101.06g
 
110.16g
2181*  630
水 2: 940 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
62.76g
 
112.41g
- -
火 1: 999 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
49.22g
 
120.03g
3036*  2037
2017年 07月
月 31: 934 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
53.01g
 
105.45g
- -
2017年 06月
土 3: 126 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.13g
 
12.05g
 
16.75g
- -
金 2: 1829 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.64g
 
59.30g
 
144.73g
3312*  1483
木 1: 1481 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
84.53g
 
177.36g
2189*  708
2017年 05月
水 31: 1224 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
85.93g
 
139.16g
2696*  1472
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