me%%%のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
火 12: 379 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
11.03g
 
5.60g
- -
月 11: 1169 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.08g
 
81.39g
 
0.64g
- -
日 10: 1090 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
104.37g
 
2.30g
- -
土 9: 496 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
24.51g
 
1.66g
- -
金 8: 963 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.87g
 
58.84g
 
3.83g
- -
水 6: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.27g
 
69.16g
 
6.58g
- -
火 5: 641 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
43.50g
 
5.82g
- -
月 4: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.10g
 
73.32g
 
0.96g
- -
日 3: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.34g
 
79.65g
 
1.98g
- -
土 2: 837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
37.75g
 
12.09g
- -
金 1: 1055 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
60.00g
 
9.21g
- -
2022年 03月
木 31: 898 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
58.78g
 
6.97g
- -
水 30: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.78g
 
73.30g
 
6.42g
- -
火 29: 568 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
44.03g
 
0.64g
- -
月 28: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.05g
 
92.25g
 
0.96g
- -
日 27: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.84g
 
82.07g
 
3.43g
- -
土 26: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.16g
 
48.48g
 
21.08g
- -
金 25: 1133 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.14g
 
58.85g
 
16.32g
- -
木 24: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.89g
 
83.10g
 
5.62g
- -
水 23: 1113 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.03g
 
94.70g
 
0.96g
- -
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