marcop1989のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 21: 895 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
14.50g
 
160.48g
- -
2022年 01月
水 12: - - 5* -
火 11: - - 263* -
月 10: - - 502* -
日 9: - - 496* -
土 8: - - 305* -
金 7: - - 495* -
木 6: - - 543* -
水 5: - - 315* -
火 4: - - 379* -
月 3: - - 156* -
日 2: - - 300* -
土 1: - - 10* -
2021年 12月
金 31: - - 556* -
木 30: - - 422* -
水 29: - - 478* -
火 28: - - 88* -
月 27: - - 250* -
日 26: - - 448* -
土 25: - - 537* -
金 24: - - 555* -
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