Jufbiccaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
木 14: 1032 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.27g
 
36.29g
 
204.48g
- -
2021年 10月
水 20: 1691 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
100.67g
 
248.75g
- -
2021年 09月
水 22: 698 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
43.47g
 
56.33g
- -
2021年 08月
月 2: 1720 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.98g
 
102.99g
 
259.39g
337*  1383
2021年 03月
火 30: 361 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
14.84g
 
48.06g
- -
月 29: 1097 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
75.05g
 
175.14g
- -
2021年 01月
水 13: 158 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
3.90g
 
33.96g
- -
2020年 09月
金 25: 2353 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
4.11g
 
555.60g
- -
月 21: 981 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
25.16g
 
97.80g
- -
2020年 08月
水 5: 638 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
24.02g
 
55.96g
- -
2020年 07月
火 14: 306 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
29.45g
 
23.85g
- -
木 9: 304 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
11.85g
 
53.10g
- -
2020年 06月
月 15: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.41g
 
98.83g
 
95.83g
- -
2020年 05月
金 8: 616 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
39.65g
 
72.83g
- -
木 7: 1193 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
39.43g
 
159.07g
- -
水 6: 778 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
40.02g
 
79.61g
- -
火 5: 1028 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
51.42g
 
106.93g
- -
月 4: 1371 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
55.50g
 
167.87g
- -
金 1: 618 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
13.90g
 
71.30g
- -
2020年 04月
木 30: 739 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
41.35g
 
91.81g
- -
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