Duddisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
水 8: 529 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
56.84g
 
9.27g
- -
火 7: 1868 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.39g
 
103.92g
 
30.15g
- -
月 6: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.19g
 
128.25g
 
22.87g
- -
水 1: 197 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
4.30g
 
3.68g
- -
2018年 07月
月 30: 1800 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.27g
 
118.09g
 
37.54g
- -
2017年 06月
水 14: 550 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
66.25g
 
28.86g
- -
2017年 01月
火 24: 553 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
65.86g
 
40.25g
- -
土 14: 1589 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
147.23g
 
147.87g
2100*  511
金 13: 1623 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
183.47g
 
106.57g
2128*  505
木 12: 1468 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
186.91g
 
71.52g
2292*  824
水 11: 1831 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
203.97g
 
163.72g
2292*  461
火 10: 1398 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
170.35g
 
79.48g
2292*  894
月 9: 1145 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
109.94g
 
95.21g
1823*  678
土 7: 976 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
87.67g
 
61.93g
- -
火 3: 1252 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
93.40g
 
118.06g
2156*  904
月 2: 351 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
17.51g
 
27.43g
1656*  1305
2016年 01月
水 13: 816 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
78.82g
 
75.19g
- -
火 12: 1743 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.84g
 
124.43g
 
208.46g
- -
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