Lizzy Eのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 1144 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
32.83g
 
174.02g
- -
日 7: 1276 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
61.72g
 
184.75g
- -
土 6: 1901 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.14g
 
76.34g
 
242.96g
- -
金 5: 1592 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
57.13g
 
235.83g
- -
木 4: 1444 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
57.10g
 
181.05g
- -
水 3: 1359 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
55.25g
 
175.10g
- -
火 2: 1578 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
56.98g
 
243.81g
- -
月 1: 1368 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
48.19g
 
212.13g
- -
2024年 06月
日 30: 1528 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
61.35g
 
153.53g
- -
土 29: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
44.28g
 
259.50g
- -
金 28: 1554 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
69.98g
 
206.74g
- -
木 27: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.71g
 
52.58g
 
210.90g
- -
水 26: 1306 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
50.31g
 
196.96g
- -
火 25: 1300 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
49.51g
 
200.09g
- -
月 24: 1132 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
47.31g
 
171.24g
- -
日 23: 1747 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.55g
 
36.85g
 
197.39g
- -
土 22: 1461 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
45.81g
 
190.65g
- -
金 21: 1828 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.08g
 
52.91g
 
264.07g
- -
木 20: 1387 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
53.36g
 
164.83g
- -
水 19: 1387 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
53.36g
 
164.83g
- -
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