Alveeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 12月
火 13: 1490 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
41.00g
 
172.00g
- -
月 12: 380 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
11.00g
 
69.00g
- -
日 11: 504 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
17.81g
 
72.40g
- -
土 10: 989 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
17.22g
 
180.12g
- -
金 9: 655 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
43.34g
 
50.25g
- -
木 8: 1161 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
61.89g
 
161.25g
- -
水 7: 1202 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
90.14g
 
125.19g
- -
火 6: 1446 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
46.64g
 
193.25g
- -
月 5: 680 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
22.00g
 
101.00g
- -
金 2: 773 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
55.00g
 
81.50g
- -
木 1: 1477 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
56.32g
 
193.64g
- -
2011年 11月
水 30: 1541 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.84g
 
70.78g
 
145.84g
- -
火 29: 1511 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
104.84g
 
142.27g
- -
月 28: 1437 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
72.34g
 
218.69g
- -
日 27: 1366 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
61.03g
 
147.72g
- -
土 26: 1407 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.22g
 
71.91g
 
99.22g
- -
金 25: 1050 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
69.04g
 
122.72g
- -
水 23: 1069 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.25g
 
34.33g
 
140.22g
- -
火 22: 1491 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
119.10g
 
112.60g
- -
月 21: 1867 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
93.12g
 
290.75g
- -
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