asibirtsevaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 04月
月 3: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
84.07g
 
198.36g
- -
日 2: 1712 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
91.55g
 
198.22g
- -
2017年 03月
土 25: 242 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
10.80g
 
28.90g
- -
金 24: 1847 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
93.54g
 
208.72g
- -
木 23: 1798 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.68g
 
73.78g
 
210.50g
- -
水 22: 1808 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.63g
 
75.97g
 
172.94g
- -
火 21: 1786 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.38g
 
63.97g
 
187.66g
- -
月 20: 1800 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.66g
 
81.52g
 
192.96g
- -
日 19: 1830 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.37g
 
79.96g
 
207.65g
- -
土 18: 1811 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.30g
 
68.33g
 
221.53g
- -
金 17: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
60.77g
 
213.22g
- -
木 16: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
53.49g
 
241.43g
- -
水 15: 1747 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.05g
 
69.53g
 
182.49g
- -
火 14: 1675 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.60g
 
73.29g
 
201.68g
- -
月 13: 1737 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.58g
 
81.24g
 
169.88g
- -
日 12: 1657 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
80.12g
 
189.14g
- -
土 11: 1526 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.95g
 
96.96g
 
152.09g
- -
金 10: 1819 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
75.71g
 
273.95g
- -
木 9: 1888 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.11g
 
84.43g
 
192.65g
- -
火 7: 1752 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.53g
 
74.93g
 
165.26g
- -
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