Guapinhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 06月
水 10: 1103 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.40g
 
83.46g
 
10.34g
- -
火 2: 394 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
42.99g
 
9.39g
3258*  2864
月 1: 1203 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
85.82g
 
29.33g
3146*  1943
2015年 05月
日 31: 1162 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
69.19g
 
21.64g
3224*  2062
土 30: 1386 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
103.99g
 
23.68g
3185*  1799
金 29: 1452 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.02g
 
93.21g
 
22.94g
3009*  1557
木 28: 994 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.52g
 
80.16g
 
15.47g
3022*  2028
水 27: 1071 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
48.77g
 
17.59g
2764*  1693
火 26: 939 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
103.44g
 
23.11g
2955*  2016
月 25: 724 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
46.61g
 
29.10g
2567*  1843
日 24: 1111 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
91.67g
 
33.65g
2932*  1821
土 23: 1272 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.42g
 
105.53g
 
22.70g
3283*  2011
金 22: 615 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
73.43g
 
24.16g
3271*  2656
木 21: 1525 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.02g
 
113.75g
 
21.52g
3210*  1685
水 20: 1906 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.63g
 
104.52g
 
37.70g
2979*  1073
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