HafPafのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
火 6: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
50.30g
 
89.00g
- -
2023年 09月
月 11: 961 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.03g
 
30.30g
 
119.51g
- -
土 9: 654 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
19.59g
 
95.48g
- -
金 8: 1322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
47.81g
 
162.50g
- -
2023年 08月
日 27: 1064 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
65.66g
 
131.45g
1861*  797
金 25: 488 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
32.57g
 
38.85g
- -
木 24: 1037 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
66.54g
 
80.05g
1344*  307
火 22: 479 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
20.23g
 
73.78g
- -
2023年 04月
日 16: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
11.70g
 
58.20g
- -
水 12: 434 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
20.90g
 
65.90g
- -
2022年 11月
日 13: 1022 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
49.68g
 
97.15g
- -
木 10: 1177 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
62.69g
 
134.54g
- -
2022年 09月
金 23: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
14.80g
 
47.00g
- -
2022年 08月
金 12: 239 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
18.68g
 
19.10g
- -
木 11: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
53.70g
 
93.92g
- -
2022年 07月
木 14: 485 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
21.32g
 
46.54g
- -
2022年 06月
木 23: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
1.01g
 
2.55g
- -
水 22: 2216 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.99g
 
88.71g
 
169.74g
- -
火 21: 1551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.61g
 
81.82g
 
171.47g
- -
2022年 01月
火 18: 1228 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
32.82g
 
164.87g
- -
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