Kseni_ja555のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 615 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
29.97g
 
58.31g
- -
水 17: 1358 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.57g
 
52.73g
 
72.91g
- -
火 16: 336 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
12.56g
 
43.00g
- -
月 15: 264 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.68g
 
16.85g
 
14.88g
- -
金 12: 1577 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
40.26g
 
184.81g
- -
木 11: 532 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
22.16g
 
62.09g
- -
水 10: 866 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
44.16g
 
79.76g
- -
火 9: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
36.58g
 
109.61g
- -
月 8: 518 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
29.09g
 
40.40g
- -
日 7: 859 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
42.43g
 
98.99g
- -
土 6: 1001 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
62.78g
 
84.24g
- -
金 5: 1282 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
66.78g
 
170.56g
- -
木 4: 673 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
50.70g
 
83.72g
- -
水 3: 846 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
42.78g
 
102.70g
- -
火 2: 902 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
42.07g
 
117.77g
- -
月 1: 947 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
39.56g
 
96.59g
- -
2024年 03月
土 30: 43 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.18g
 
0.24g
 
7.90g
- -
金 29: 79 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.64g
 
2.27g
 
6.97g
- -
木 28: 393 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
14.05g
 
39.32g
- -
月 25: 367 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
8.58g
 
43.79g
- -
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