PDC_92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
火 29: 1568 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.94g
 
102.15g
 
48.44g
- -
金 25: 1487 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.54g
 
96.08g
 
64.36g
- -
木 24: 1999 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.13g
 
110.11g
 
136.30g
- -
2017年 04月
金 28: 1311 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.79g
 
82.60g
 
15.66g
- -
木 27: 1990 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.01g
 
117.52g
 
124.00g
- -
水 26: 1210 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
122.71g
 
47.86g
- -
火 25: 1484 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
65.99g
 
113.75g
- -
月 24: 1459 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.24g
 
110.67g
 
63.77g
- -
2016年 07月
水 20: 1847 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.77g
 
138.37g
 
28.20g
- -
火 19: 488 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
44.76g
 
9.80g
- -
月 18: 1673 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.65g
 
134.34g
 
24.88g
- -
水 13: 1600 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.95g
 
139.91g
 
30.89g
- -
火 12: 1455 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.40g
 
135.91g
 
40.82g
- -
月 11: 1673 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.56g
 
132.55g
 
80.51g
- -
金 8: 1768 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.91g
 
133.58g
 
66.54g
- -
水 6: 1699 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.37g
 
133.53g
 
65.02g
- -
火 5: 1896 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.44g
 
135.14g
 
41.60g
- -
月 4: 1772 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.71g
 
126.26g
 
56.53g
- -
金 1: 2004 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.41g
 
135.64g
 
109.42g
- -
2016年 06月
木 30: 2029 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.43g
 
131.31g
 
103.27g
- -
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