Kelcosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 03月
日 11: 142 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.96g
 
5.14g
 
19.22g
- -
木 1: 40 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
4.04g
 
6.41g
- -
2012年 02月
水 29: 1028 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
49.95g
 
120.89g
1892*  864
火 28: 1095 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.52g
 
60.37g
 
103.83g
1816*  721
月 27: 302 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
18.09g
 
29.94g
1981*  1679
土 25: 230 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
11.04g
 
13.41g
- -
金 24: 410 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
21.04g
 
35.41g
- -
木 23: 1197 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
49.29g
 
107.66g
2198*  1001
水 22: 161 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
9.38g
 
17.17g
- -
火 21: 161 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
9.38g
 
17.17g
2032*  1871
月 20: - - 1945* -
金 17: 223 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
13.57g
 
13.55g
- -
火 14: 84 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
2.28g
 
17.17g
- -
金 10: 38 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
1.28g
 
7.58g
- -
木 9: 129 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.05g
 
14.53g
 
10.42g
- -
火 7: 24 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
1.28g
 
4.17g
- -
日 5: 1407 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
65.37g
 
149.56g
- -
土 4: 249 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
12.53g
 
9.17g
- -
金 3: 24 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
1.28g
 
4.17g
- -
水 1: 157 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.07g
 
5.11g
 
18.75g
- -
2012年 01月
火 31: 196 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.05g
 
5.28g
 
44.18g
- -
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