Maggiemendozaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
水 6: 379 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
46.90g
 
18.70g
- -
火 5: 319 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
38.34g
 
15.44g
- -
月 4: 588 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.09g
 
64.11g
 
63.87g
- -
2021年 09月
水 29: 314 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.63g
 
42.11g
 
24.44g
- -
2020年 08月
月 31: 199 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
13.95g
 
11.48g
- -
金 21: 267 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.96g
 
15.34g
 
28.69g
- -
木 20: 813 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
53.39g
 
85.20g
- -
水 19: 852 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
61.22g
 
79.93g
- -
月 17: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
1.20g
 
6.00g
- -
木 13: 376 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
29.42g
 
43.67g
- -
水 12: 758 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
49.10g
 
92.49g
- -
火 11: 738 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
54.71g
 
95.21g
- -
月 10: 624 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
47.09g
 
52.24g
- -
土 8: 952 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
58.96g
 
108.28g
- -
金 7: 197 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.09g
 
4.44g
 
36.93g
- -
木 6: 690 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.72g
 
63.40g
 
80.57g
- -
水 5: 767 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
45.88g
 
99.24g
- -
火 4: 869 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
63.28g
 
80.12g
- -
日 2: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.84g
 
5.25g
 
25.16g
- -
土 1: 633 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
54.70g
 
66.78g
- -
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