Cenadaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1564 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
71.66g
 
194.40g
- -
月 8: 1151 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
70.61g
 
174.76g
- -
土 6: - - 7* -
金 5: 806 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
25.91g
 
97.57g
113*  693
木 4: 1969 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.84g
 
68.44g
 
200.69g
91*  1878
水 3: 2238 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.49g
 
97.43g
 
273.09g
123*  2115
火 2: 1585 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
103.70g
 
122.71g
104*  1481
月 1: - - 42* -
2024年 06月
日 30: - - 19* -
土 29: - - 13* -
金 28: - - 52* -
木 27: - - 127* -
水 26: - - 115* -
火 25: 379 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
13.06g
 
53.00g
41*  338
月 24: - - 82* -
日 23: - - 17* -
土 22: - - 74* -
金 21: - - 174* -
木 20: - - 123* -
水 19: - - 118* -
火 18: - - 121* -
月 17: - - 138* -
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