Tami2404のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 20: 695 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.60g
 
34.80g
 
50.70g
- -
日 10: 905 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
29.48g
 
115.25g
- -
2023年 10月
火 3: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
98.93g
 
117.53g
- -
日 1: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
44.52g
 
134.63g
- -
2022年 07月
火 26: 806 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
39.32g
 
77.27g
- -
月 25: 942 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
35.48g
 
76.19g
- -
日 24: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
60.39g
 
148.11g
- -
土 16: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
57.34g
 
122.10g
- -
金 15: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
36.21g
 
158.51g
- -
木 14: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.88g
 
43.43g
 
167.81g
- -
水 13: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
50.54g
 
119.95g
- -
月 11: 622 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
31.31g
 
54.23g
- -
日 10: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
47.64g
 
116.67g
- -
金 8: 1197 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
30.70g
 
157.68g
- -
木 7: 1973 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.74g
 
75.41g
 
175.08g
- -
水 6: 929 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
23.52g
 
91.77g
- -
火 5: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.19g
 
50.70g
 
100.62g
- -
月 4: 1558 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
85.05g
 
170.62g
- -
日 3: 1986 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.78g
 
94.44g
 
194.41g
- -
土 2: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.66g
 
49.06g
 
169.76g
- -
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