Karaferiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
59.70g
 
123.13g
- -
木 4: 1273 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
58.03g
 
211.62g
- -
火 2: 105 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2024年 05月
水 8: 105 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2024年 04月
火 2: 619 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.52g
 
19.90g
 
95.14g
- -
2024年 03月
木 21: 218 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.33g
 
4.90g
 
32.57g
- -
水 20: 1563 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
87.85g
 
175.85g
- -
火 19: 1916 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.78g
 
81.10g
 
208.32g
- -
月 18: 1142 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.41g
 
93.14g
 
148.49g
- -
日 17: 966 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
86.13g
 
129.95g
- -
土 16: 1153 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
69.75g
 
121.40g
- -
金 15: 867 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
55.68g
 
119.61g
- -
木 14: 1452 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
69.37g
 
115.45g
- -
水 13: 1003 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
57.64g
 
116.79g
- -
火 12: 1026 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
65.34g
 
144.22g
- -
月 11: 978 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
40.56g
 
135.06g
- -
日 10: 1007 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
47.85g
 
116.11g
- -
土 9: 1437 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
64.44g
 
162.12g
- -
金 8: 1002 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
54.95g
 
151.32g
- -
木 7: 1233 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
86.05g
 
106.32g
- -
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