Monja 2712のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
木 21: 1225 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
42.10g
 
133.89g
- -
2020年 05月
月 11: 1887 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.20g
 
73.62g
 
231.72g
- -
日 10: 1610 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.79g
 
66.78g
 
145.96g
- -
木 7: 664 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
24.35g
 
102.51g
- -
火 5: 1179 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
48.65g
 
116.81g
- -
月 4: 1148 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
40.78g
 
130.33g
- -
2020年 04月
木 9: 1482 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
48.70g
 
191.93g
- -
2020年 03月
月 30: 1155 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
30.14g
 
143.70g
- -
2020年 02月
水 5: 800 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
27.38g
 
36.39g
- -
2020年 01月
金 31: 215 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
10.23g
 
34.05g
- -
土 18: 371 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
21.50g
 
30.57g
- -
木 16: 1202 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
44.94g
 
130.86g
- -
水 15: 1231 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
45.72g
 
153.15g
- -
火 14: 1376 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
45.16g
 
166.43g
- -
月 13: 1287 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
49.51g
 
167.96g
- -
日 12: 1163 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
42.16g
 
194.32g
2521*  1358
木 9: 837 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
47.59g
 
100.90g
2262*  1425
水 8: 1118 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
51.48g
 
132.25g
2100*  982
火 7: 1145 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
48.92g
 
146.40g
- -
月 6: 1452 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
65.10g
 
199.43g
- -
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