knuepsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 19: 142 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
1.50g
 
36.80g
- -
2021年 03月
月 15: 348 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.59g
 
10.77g
 
41.19g
- -
2021年 02月
金 12: 403 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
15.45g
 
58.95g
- -
木 11: 1439 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
55.36g
 
152.85g
- -
水 10: 1466 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
66.40g
 
169.28g
- -
火 9: 1489 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.04g
 
65.26g
 
167.99g
- -
月 8: 1459 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.07g
 
56.83g
 
140.09g
- -
日 7: 518 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
15.01g
 
80.75g
- -
土 6: 1236 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
38.52g
 
150.22g
- -
金 5: 1150 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.52g
 
51.74g
 
165.19g
- -
木 4: 1830 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
103.24g
 
228.52g
- -
水 3: 1938 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.61g
 
72.99g
 
202.41g
- -
火 2: 1886 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
95.69g
 
233.90g
- -
月 1: 1993 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.21g
 
73.48g
 
225.36g
- -
2021年 01月
日 31: 1596 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.29g
 
77.65g
 
187.27g
- -
土 30: 1248 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
52.61g
 
184.98g
- -
金 29: 1723 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.97g
 
71.40g
 
230.65g
- -
木 28: 1903 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.54g
 
95.73g
 
223.99g
- -
水 27: 1727 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
69.35g
 
263.36g
- -
火 26: 2199 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.85g
 
97.42g
 
274.22g
- -
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