Nozomi0_0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
金 27: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
木 26: 1608 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.12g
 
111.46g
 
108.61g
- -
月 23: 1481 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
93.35g
 
119.49g
- -
月 9: 1573 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.70g
 
66.97g
 
147.82g
- -
2022年 12月
月 5: 1235 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
74.18g
 
106.47g
- -
2022年 11月
日 13: 1790 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.88g
 
101.79g
 
187.87g
- -
土 12: 2078 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.84g
 
129.04g
 
134.56g
2736*  658
金 11: 1750 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.42g
 
114.34g
 
154.41g
- -
木 10: 1595 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
96.66g
 
148.02g
2740*  1145
水 9: 1242 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
101.86g
 
142.81g
2744*  1502
火 8: 1424 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.75g
 
127.75g
 
159.45g
- -
月 7: 1085 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
95.02g
 
115.11g
2796*  1711
2022年 10月
月 17: 427 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.23g
 
42.24g
 
41.26g
- -
金 14: 826 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
97.41g
 
38.78g
- -
水 12: 1634 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.58g
 
112.99g
 
111.42g
- -
木 6: 1410 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.66g
 
90.88g
 
94.15g
- -
水 5: 1389 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.16g
 
89.77g
 
91.30g
- -
火 4: 1481 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.07g
 
60.56g
 
140.64g
- -
月 3: 1090 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
58.65g
 
90.82g
- -
2022年 09月
木 15: 728 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
43.45g
 
99.11g
- -
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