Finshuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
火 11: 618 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
19.58g
 
78.77g
- -
月 10: 1451 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
47.00g
 
186.75g
- -
日 9: 1516 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.13g
 
40.20g
 
158.67g
- -
土 8: 1928 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.05g
 
29.01g
 
273.39g
- -
金 7: 1470 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.29g
 
52.27g
 
153.19g
2553*  1083
木 6: 1220 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.28g
 
44.89g
 
150.90g
2424*  1204
水 5: 1999 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.07g
 
63.88g
 
254.87g
2426*  427
火 4: 1463 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
52.68g
 
161.86g
2503*  1040
月 3: 1743 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
99.09g
 
168.81g
- -
日 2: 1505 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
54.90g
 
161.21g
- -
2021年 04月
火 27: 1707 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.22g
 
66.37g
 
184.62g
- -
月 26: 1760 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
64.06g
 
215.40g
2388*  628
日 25: 1039 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
48.51g
 
113.29g
2419*  1380
土 24: 248 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
11.55g
 
25.00g
- -
水 21: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
46.26g
 
203.32g
2390*  811
火 20: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
50.37g
 
103.51g
2501*  1301
木 15: 1748 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.85g
 
54.04g
 
190.13g
2390*  642
水 14: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.82g
 
70.57g
 
119.67g
2666*  1047
火 13: 1994 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.35g
 
70.99g
 
214.96g
2484*  490
月 12: 1790 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.90g
 
71.08g
 
193.70g
2441*  651
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