Valentina(:のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 473 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
13.45g
 
24.40g
- -
2024年 06月
日 30: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
27.80g
 
88.36g
- -
土 29: 634 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
20.13g
 
60.38g
- -
金 28: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
16.65g
 
45.51g
- -
木 27: 937 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
24.74g
 
139.77g
- -
水 26: 1156 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
32.38g
 
193.95g
- -
日 23: 806 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
38.40g
 
100.79g
- -
土 22: 594 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
20.46g
 
91.25g
- -
金 21: 704 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.63g
 
23.63g
 
135.15g
- -
木 20: 842 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
27.06g
 
154.40g
- -
水 19: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
53.29g
 
179.65g
1963*  712
火 18: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
64.72g
 
171.98g
- -
月 17: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
84.24g
 
185.45g
- -
日 16: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.96g
 
66.59g
 
163.25g
- -
土 15: 1349 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
64.91g
 
143.45g
- -
金 14: 798 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
34.79g
 
84.05g
- -
木 13: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
67.72g
 
155.43g
- -
水 12: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
67.20g
 
182.00g
- -
火 11: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.72g
 
49.96g
 
165.10g
- -
月 10: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
58.05g
 
177.89g
- -
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