jando_saiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 7: 685 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.76g
 
23.95g
 
82.39g
- -
2021年 11月
土 20: - - 2273* -
金 19: - - 2888* -
木 18: - - 2609* -
水 17: - - 2844* -
火 16: - - 2718* -
月 15: - - 2693* -
日 14: - - 2531* -
土 13: - - 2699* -
金 12: - - 2901* -
木 11: - - 2883* -
水 10: - - 2636* -
火 9: - - 2829* -
月 8: - - 2776* -
日 7: - - 2614* -
土 6: - - 2671* -
金 5: - - 2521* -
木 4: - - 2670* -
水 3: - - 2865* -
火 2: - - 2483* -
月 1: - - 2978* -
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