FrökenBのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 27: 808 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
64.88g
 
103.42g
- -
木 26: 1230 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
107.21g
 
87.20g
- -
水 25: 1260 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
113.21g
 
95.82g
- -
火 24: 1263 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
109.96g
 
86.23g
- -
月 23: 1273 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.94g
 
119.46g
 
85.82g
- -
日 22: 1276 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
115.65g
 
86.84g
- -
土 21: 1218 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
124.03g
 
88.73g
- -
金 20: 1249 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
121.83g
 
82.97g
- -
木 19: 1241 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
81.72g
 
106.26g
- -
月 16: 491 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
64.87g
 
30.77g
- -
日 15: 1226 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
117.63g
 
82.18g
- -
土 14: 1238 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
126.15g
 
67.30g
1941*  703
金 13: 1848 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
135.47g
 
151.67g
- -
木 12: 1270 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
123.34g
 
87.41g
- -
水 11: 1193 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
114.41g
 
86.59g
- -
火 10: 1279 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
122.21g
 
90.47g
- -
月 9: 1252 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
137.32g
 
78.88g
- -
日 8: 1232 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
113.11g
 
84.25g
- -
土 7: 1278 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.45g
 
108.53g
 
97.04g
- -
金 6: 1173 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
88.23g
 
90.24g
- -
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