Hsgloryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 12月
水 9: 593 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
25.53g
 
91.88g
- -
2015年 01月
水 7: 180 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.00g
 
38.00g
- -
火 6: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
52.00g
 
54.00g
- -
月 5: 956 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
93.03g
 
64.03g
- -
金 2: 330 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
26.00g
 
43.00g
- -
2013年 12月
水 11: 497 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
6.78g
 
75.09g
- -
火 10: 758 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
34.88g
 
89.65g
- -
水 4: 790 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
41.61g
 
114.95g
2798*  2008
2013年 10月
金 18: 99 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.84g
 
0.75g
 
18.29g
- -
木 17: 469 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
17.75g
 
65.29g
- -
水 16: 1707 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.34g
 
43.25g
 
223.54g
- -
火 15: 1242 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
38.00g
 
188.00g
- -
月 14: 1533 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.74g
 
83.03g
 
130.94g
- -
日 13: 983 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
70.73g
 
100.99g
- -
土 12: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
22.75g
 
76.29g
- -
金 11: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
50.95g
 
105.81g
- -
木 10: 1552 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.65g
 
38.84g
 
155.20g
2740*  1188
水 9: 1242 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
32.22g
 
211.35g
2723*  1481
火 8: 809 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
24.98g
 
111.78g
- -
月 7: 994 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
28.75g
 
133.29g
2611*  1617
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