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Persikinchik
ダイエットカレンダー
9月 2024
Persikinchikのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Persikinchikさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1380 カロ
(
脂質:
47.27g,
たんぱく質:
95.47g,
炭水化物:
142.83g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
9658 カロ
(
脂質:
330.91g,
たんぱく質:
668.28g,
炭水化物:
999.78g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1398*
-
3
1383*
-
4
1375*
-
5
1360*
-
6
1536*
-
7
1232*
-
8
1374*
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9
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1日の平均カロリー情報
110%
1日の摂取目安*
(1380 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1250カロリーに基づく (2023年 05月 29日)
1日の推奨目安を設定する