etsote77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 1663 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
88.77g
 
198.91g
- -
火 2: 1670 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
90.52g
 
166.53g
- -
月 1: 909 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
62.16g
 
83.34g
- -
2024年 06月
土 29: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
73.17g
 
192.29g
- -
金 21: 1717 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.27g
 
94.83g
 
163.10g
- -
木 20: 1605 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.56g
 
78.33g
 
187.04g
- -
水 19: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
69.03g
 
176.44g
- -
月 17: 1676 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.15g
 
116.55g
 
132.27g
- -
日 16: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.53g
 
63.31g
 
151.18g
- -
土 15: 1481 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
97.27g
 
131.70g
- -
木 13: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.72g
 
71.78g
 
183.71g
- -
水 12: 1620 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
62.55g
 
191.06g
- -
火 11: 1612 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
99.59g
 
168.89g
- -
月 10: 1677 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.58g
 
112.64g
 
128.68g
- -
日 9: 1606 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.66g
 
83.02g
 
196.06g
- -
土 8: 1631 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
95.94g
 
214.38g
- -
金 7: 1611 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.85g
 
110.78g
 
126.75g
- -
木 6: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.26g
 
110.58g
 
114.13g
- -
水 5: 1641 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
67.33g
 
159.94g
- -
火 4: 1623 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
85.13g
 
235.24g
- -
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