登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
latinoaleman1
ダイエットカレンダー
9月 2024
latinoaleman1のダイエットカレンダー - 2024年 09月
latinoaleman1さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1994 カロ
(
脂質:
69.33g,
たんぱく質:
165.34g,
炭水化物:
172.58g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13956 カロ
(
脂質:
485.33g,
たんぱく質:
1157.39g,
炭水化物:
1208.03g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
534*
-
2
2981*
-
3
1741*
-
4
2255*
-
5
2276*
-
6
1868*
-
7
2301*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
69%
1日の摂取目安*
(1994 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (33%)
*1日の摂取目安の2900カロリーに基づく (2024年 04月 29日)
1日の推奨目安を設定する