Mialimaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 701 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
40.05g
 
84.03g
- -
月 20: 853 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
41.20g
 
112.27g
- -
日 19: 1591 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.25g
 
49.16g
 
182.33g
- -
木 16: 445 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
36.52g
 
47.46g
- -
水 15: 978 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
76.66g
 
107.12g
- -
火 14: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
83.74g
 
174.62g
- -
月 13: 1259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
94.78g
 
146.61g
2704*  1445
日 12: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
52.69g
 
149.68g
- -
土 11: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
52.76g
 
118.90g
- -
金 10: 1248 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
86.58g
 
122.46g
2526*  1278
木 9: 1404 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.35g
 
82.88g
 
185.44g
- -
水 8: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
116.32g
 
153.95g
2892*  1393
火 7: 1150 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
63.80g
 
128.43g
- -
月 6: 1238 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
89.49g
 
79.26g
2833*  1595
日 5: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
71.70g
 
179.85g
- -
2015年 04月
木 30: 1732 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
59.27g
 
283.19g
2355*  623
水 29: 1618 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
84.73g
 
201.79g
2248*  630
火 28: 1297 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
70.23g
 
183.94g
2392*  1095
月 27: 1070 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
68.75g
 
125.05g
2544*  1474
日 26: 1389 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
41.82g
 
201.53g
1928*  539
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