Ksyunyataのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 2188 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.52g
 
96.59g
 
151.43g
- -
月 1: - - 871* -
2024年 06月
日 30: - - 2205* -
土 29: 93 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
2.70g
 
11.40g
1395*  1302
金 28: - - 2197* -
木 27: - - 2343* -
水 26: 105 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
3.10g
 
5.75g
1998*  1893
火 25: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.75g
 
25.81g
 
94.99g
2116*  1349
月 24: - - 2172* -
日 23: - - 1953* -
土 22: - - 2101* -
金 21: - - 2323* -
木 20: - - 2249* -
水 19: - - 2075* -
火 18: - - 2146* -
月 17: - - 2075* -
日 16: - - 1769* -
土 15: - - 2445* -
金 14: - - 1932* -
木 13: 269 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
7.30g
 
16.70g
2156*  1887
水 12: - - 2153* -
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