elenamalyukのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 20: 1281 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
50.53g
 
175.93g
2142*  861
月 18: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
25.50g
 
207.28g
- -
金 15: - - 941* -
木 14: - - 1224* -
水 13: - - 1317* -
火 12: - - 1286* -
月 11: - - 1317* -
日 10: - - 1317* -
土 9: - - 1316* -
金 8: - - 1317* -
木 7: - - 1319* -
水 6: - - 1317* -
火 5: - - 1317* -
月 4: - - 1271* -
日 3: - - 1316* -
土 2: - - 1317* -
金 1: - - 1317* -
2024年 02月
木 29: - - 1317* -
水 28: - - 1317* -
火 27: - - 1317* -
月 26: - - 1303* -
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