Reagnearのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
月 20: 494 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
13.13g
 
68.88g
- -
土 18: 3084 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.80g
 
157.98g
 
247.27g
5105*  2021
金 17: 2699 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.56g
 
148.66g
 
275.00g
4883*  2184
木 16: 2392 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.97g
 
125.12g
 
230.17g
5385*  2993
水 15: 1608 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.17g
 
92.43g
 
149.66g
5157*  3549
火 14: 1714 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.10g
 
93.96g
 
137.06g
4129*  2415
2017年 07月
金 14: 966 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.35g
 
85.65g
 
106.02g
4158*  3192
木 13: 1355 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
71.94g
 
216.21g
- -
水 12: 1337 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
51.17g
 
182.89g
3571*  2234
2017年 04月
木 27: 695 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
26.62g
 
95.72g
- -
水 26: 2853 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.65g
 
128.55g
 
371.44g
2892*  39
火 25: 2089 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.12g
 
114.13g
 
252.92g
4237*  2148
月 24: 2183 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.78g
 
134.42g
 
179.15g
4526*  2343
土 22: 4101 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.80g
 
149.00g
 
603.06g
- -
木 20: 3906 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
204.87g
 
142.30g
 
384.67g
3590*  316
水 19: 1774 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
64.89g
 
225.62g
4021*  2247
火 18: 1378 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
63.95g
 
162.19g
4021*  2643
月 17: 1352 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
99.25g
 
183.44g
3590*  2238
2016年 03月
木 24: 1781 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.03g
 
58.63g
 
218.22g
- -
水 23: 1479 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
106.10g
 
152.03g
3287*  1808
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