Milla.moreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
月 9: 260 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.32g
 
6.55g
 
49.89g
- -
2018年 03月
火 13: 343 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
4.20g
 
55.25g
- -
月 12: 905 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
45.95g
 
116.32g
- -
日 11: 3229 * 248%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.17g
 
113.17g
 
410.44g
- -
土 10: 1703 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.24g
 
72.87g
 
155.02g
- -
金 9: 1296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
26.59g
 
199.69g
- -
木 8: 1181 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
33.63g
 
166.00g
- -
水 7: 1110 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
36.17g
 
151.47g
- -
火 6: 1059 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
76.90g
 
87.54g
- -
月 5: 961 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
58.90g
 
117.22g
- -
日 4: 1557 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.73g
 
56.62g
 
177.75g
- -
土 3: 851 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
27.77g
 
83.86g
- -
金 2: 1845 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
112.74g
 
198.56g
- -
木 1: 1056 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
56.00g
 
97.12g
- -
2018年 02月
水 28: 1717 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.44g
 
49.67g
 
236.10g
- -
火 27: 1319 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.25g
 
49.45g
 
130.68g
- -
月 26: 981 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
34.69g
 
133.37g
- -
2015年 04月
金 24: 815 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
89.01g
 
67.49g
- -
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