Buduoligarhomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 13: 935 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
70.96g
 
20.01g
- -
金 12: 1098 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
94.16g
 
60.50g
- -
木 11: 1010 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.90g
 
69.18g
 
31.08g
- -
水 10: 924 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
85.35g
 
35.10g
- -
火 9: 1013 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
78.72g
 
64.06g
- -
月 8: 258 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
25.07g
 
12.95g
- -
日 7: 553 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
52.90g
 
9.95g
- -
土 6: 532 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
43.24g
 
29.84g
- -
金 5: 1006 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
122.73g
 
28.60g
- -
木 4: 445 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
54.07g
 
15.48g
- -
水 3: 683 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
81.82g
 
43.51g
- -
火 2: 855 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.69g
 
124.76g
 
20.76g
- -
月 1: 891 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
81.30g
 
68.82g
- -
2024年 03月
日 31: 114 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.31g
 
2.04g
 
10.43g
- -
土 30: 698 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
69.04g
 
39.35g
- -
金 29: 894 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
111.77g
 
54.07g
- -
木 28: 557 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
56.28g
 
24.76g
- -
水 27: 529 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
47.72g
 
40.43g
- -
金 15: 920 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
69.56g
 
74.51g
- -
木 14: 608 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
62.44g
 
43.19g
- -
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