mahetteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 04月
木 30: 881 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.99g
 
69.86g
 
112.01g
2042*  1161
水 29: 621 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.28g
 
17.03g
 
126.16g
- -
火 28: 1001 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
49.81g
 
137.50g
2140*  1139
月 27: 694 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
51.52g
 
27.74g
- -
日 26: 920 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.06g
 
15.49g
 
140.47g
- -
金 24: 1532 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.42g
 
40.48g
 
262.21g
1650*  118
水 22: 774 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.44g
 
16.64g
 
155.01g
- -
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