Isabel-litaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 680 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
16.40g
 
114.03g
- -
2023年 07月
火 4: 407 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
9.21g
 
95.42g
- -
月 3: 2052 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.28g
 
67.85g
 
309.67g
- -
日 2: 1861 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
87.69g
 
228.67g
- -
土 1: 347 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.06g
 
10.04g
 
70.88g
- -
2023年 06月
金 30: 1648 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.27g
 
79.13g
 
221.56g
- -
木 29: 1871 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
94.54g
 
274.72g
- -
水 28: 1698 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
75.86g
 
282.30g
- -
火 27: 1468 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
77.85g
 
206.22g
- -
月 26: 1748 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.64g
 
80.11g
 
251.21g
- -
金 23: 680 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
30.58g
 
120.95g
- -
木 22: 1022 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
52.31g
 
117.68g
- -
水 21: 1441 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
75.24g
 
208.06g
- -
月 12: 434 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
8.03g
 
51.73g
- -
金 9: 1412 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
50.33g
 
242.28g
- -
木 8: 1940 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.51g
 
98.44g
 
203.18g
- -
水 7: 2146 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.38g
 
91.19g
 
252.34g
1661*  485
火 6: 1962 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
70.75g
 
273.06g
2093*  131
月 5: 1730 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
97.10g
 
203.08g
- -
日 4: 1766 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
91.50g
 
229.32g
- -
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