paulina_t3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
130.54g
 
211.78g
- -
金 20: 1942 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.85g
 
77.22g
 
217.31g
- -
木 19: 1746 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
97.76g
 
183.92g
- -
水 18: 1864 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.93g
 
103.80g
 
141.50g
- -
火 17: 1751 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.91g
 
81.08g
 
222.37g
- -
月 16: 1843 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
120.57g
 
205.87g
- -
日 15: 1955 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
99.24g
 
232.10g
- -
土 14: 1863 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.58g
 
112.48g
 
189.45g
- -
金 13: 1700 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
85.69g
 
205.76g
- -
木 12: 1136 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
35.70g
 
133.09g
- -
水 11: 1879 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.30g
 
105.40g
 
197.54g
- -
火 10: 1884 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
129.82g
 
189.45g
- -
月 9: 1896 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.44g
 
84.69g
 
195.01g
- -
日 8: 1859 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
105.24g
 
232.42g
- -
土 7: 1811 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
87.03g
 
241.13g
- -
金 6: 1844 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
102.73g
 
227.51g
- -
木 5: 1663 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
77.37g
 
212.22g
- -
水 4: 449 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.85g
 
24.95g
 
39.83g
- -
火 3: 1788 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
106.98g
 
213.42g
- -
月 2: 1884 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.99g
 
122.52g
 
217.20g
- -
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