SELMA ARのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1326 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
137.71g
 
87.01g
- -
火 3: 1242 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
93.24g
 
128.36g
- -
月 2: 1179 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
112.52g
 
71.74g
- -
2024年 08月
金 30: 988 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
93.45g
 
87.90g
- -
木 29: 1136 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
115.77g
 
68.55g
- -
水 28: 1150 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
107.82g
 
30.44g
- -
火 27: 1401 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
144.26g
 
112.14g
- -
月 26: 1109 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
105.87g
 
53.34g
- -
土 24: 988 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
118.35g
 
44.00g
- -
金 23: 1079 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
110.43g
 
90.56g
- -
木 22: 1078 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
111.28g
 
63.42g
- -
水 21: 277 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.83g
 
25.03g
 
0.26g
- -
火 20: 867 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
92.51g
 
36.71g
- -
月 19: 1093 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
125.00g
 
93.02g
- -
木 8: 1023 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
107.28g
 
41.90g
- -
火 6: 989 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
103.33g
 
51.79g
- -
月 5: 415 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
42.81g
 
7.39g
- -
木 1: 1064 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
110.75g
 
67.02g
- -
2024年 07月
水 31: 1034 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
109.44g
 
48.65g
- -
火 30: 2193 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.96g
 
135.90g
 
247.70g
- -
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