confusedangelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 07月
火 22: 561 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
33.27g
 
93.25g
- -
2014年 03月
土 15: 446 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.87g
 
24.08g
 
71.69g
- -
2014年 02月
木 13: 252 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
15.00g
 
42.50g
- -
水 12: 257 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
29.00g
 
24.50g
- -
火 11: 387 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
23.50g
 
47.00g
- -
月 10: 387 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
23.50g
 
47.00g
- -
土 8: 741 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
35.18g
 
113.53g
- -
金 7: 1224 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
52.00g
 
184.00g
- -
木 6: 1676 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
59.45g
 
263.91g
- -
水 5: 1966 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
113.34g
 
255.17g
- -
火 4: 2056 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.43g
 
92.65g
 
133.44g
- -
月 3: 1537 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
63.57g
 
241.34g
- -
日 2: 2298 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.23g
 
121.84g
 
252.92g
- -
2014年 01月
水 29: 220 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
6.00g
 
31.80g
- -
火 28: 675 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
22.00g
 
101.00g
- -
水 15: 350 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
9.00g
 
51.00g
- -
2013年 12月
火 31: 425 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
10.50g
 
69.50g
- -
月 30: 836 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
46.58g
 
101.85g
- -
日 29: 1459 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.46g
 
51.82g
 
198.84g
- -
木 12: 70 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
0.00g
 
12.00g
- -
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